Вкусный салат из фунчозы за пол часа

Рецепт салата из фунчозы с цветной капустой понравится даже тем, кто не очень любит эти продукты. Блюдо получается вкусным, легким и полезным. Приготовить его можно без особых хлопот за полчаса.


Для теплого салата из фунчозы и цветной капусты потребуется:

  • Фунчозы 100 г;
  • Цветной капусты 1 головка, весом 250 — 300 г;
  • Огурец свежий 150 г;
  • Луковица 90-100 г;
  • Морковка 75 — 80 г;
  • Зубчик чеснока;
  • Сои 40 мл;
  • Масла 50 мл;
  • Уксуса, 9%, 30 — 40 мл;
  • Молотый кориандр 1 ч. л.;
  • Другие пряности (перец красный острый, имбирь) по вкусу и желанию.

Из указанного количества получается 4-5 порций.


Пошаговый процесс приготовления салата из фунчозы

1. Фунчозу заливают крутым кипятком и выдерживают пять минут. Промывают холодной водой и дают ей стечь.

2. Капусту разбирают на соцветия, заливают кипятком и проваривают её не дольше 1-2 минут. Соцветия должны сохранить хрустящую структуру.

3. Морковку нарезают узкими брусочками, лук — дольками.

4. На сковородку первым отправляют кусочки чеснока.

5. Через минуту к нему добавляют лук и морковку. Их обжаривают очень быстро, достаточно будет пары минут.

6. В соевый соус добавляют уксус, кориандр, высушенный и измельченный красный перец и молотый имбирь по вкусу.

7. Огурец нарезают брусочками.

8. В подходящей посуде соединяют фунчозу, цветную капусту, лук, морковку и огурец.

9. Вливают в теплый салат из фунчозы заправку. Перемешивают.

Готовую фунчозу с цветной капустой перекладывают в салатник и подают на стол.

Приятного аппетита!


Добавьте комментарий

Your email address will not be published.