...

Салат из свеклы с грецкими орехами и ананасом

О пользе свеклы и ананаса известно давно, поэтому если в салате соединить эти два продукта, то получится вкусное и полезное блюдо. Для салата нужно брать только свежий ананас. В консервированном фрукте пользы немного, кроме того, компот из ананаса содержит лишний сахар. Выбрать спелый ананас в магазине достаточно легко. Плод должен иметь желто-золотистую окраску, быть в меру упругим. Зеленые плоды еще не дозрели, а слишком мягкие — перезрели.


Для свекольно — ананасового салата нужно:

  • свеклы 400,0 г;
  • ананаса свежего 200,0 г;
  • орехов грецких 100,0 г;
  • майонеза 100,0 г.


Пошаговый процесс приготовления салата из свеклы, ананаса и грецких орехов

1. Отварить свеклу. Остудить её. Нарезать мелкими кубиками.

2. Очистить ананас.

Нарезать его на небольшие кусочки.

3. Измельчить орехи.
4. Соединить свёклу, ананас, орехи. Положить майонез.

Все перемешать.

Соль в салат из свёклы и ананаса добавлять не нужно, достаточно той, которая есть в майонезе. Тем кто на диете, можно либо совсем обойтись без майонеза, либо рекомендуется брать легкие, с уменьшенным количеством жира, сорта майонеза.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *